Online-курс
УМНОЕ ТЕЛО
УМНОЕ ТЕЛО
Европейская программа
СТАРТ
10 августа 2020
10 августа 2020
Личный кабинет ученика
видео уроки + живые вебинары
Только представьте:
Если бы вам приходилось каждый раз думать, КАК дышать… Вдох, выдох, вдох, выдох…. А теперь - дышать и идти… Вход, выдох, согнуть колено, вынести ногу, поставить стопу на землю, перенести вес.... Вдох, Выдох… Шаг… Вдох, выдох… А теперь - дышать, идти, и есть сэндвич.. Открыть рот, поднести руку, откусить, разжевать, проглотить… Уже забыли, что надо дышать, да?:)
Удивлены?
Как бы абсурдно это не выглядело, но попытки неподготовленного танцора показать на турнире все, что необходимо для достижения крутого результата выглядят именно так. Если, конечно, все необходимые навыки не доведены до автоматизма. Вы не задумываетесь, как дышать. Не задумываетесь, как ходить, как пережевывать пищу. Именно поэтому вы спокойно сочетаете все эти действия, добавляя еще много других.
Автор и ведущая курса
Ольга Тельнова
- Руководитель тск "Московия"
- Судья Всероссийской категории
- Тренер многократных победителей Первенств России
- Тренер абсолютных победителей Первенства Мира
“
Много лет я собирала самые действенные упражнения, тестировала их, видоизменяла и применяла на практике со своими парами. Упражнения, которые нарабатывают устойчивые навыки, помогают лучше понять свое тело, скоординировать его. Упражнения, которые помогут ответить на вопрос "Что же такое база". Упражнения, построенные на принципе "от простого - к сложному".
Что нового в обучении?
Не просто набор видео, который вы забросите через пару дней!
Полноценный тренировочно - образовательный курс для танцоров и тренеров любого уровня. Мощный заряд энергии и информации продолжительностью 1 месяц.
Образовательная платформа!
Вас ждет удобный личный кабинет с полным набором функций. Больше никаких сорванных занятий в Zoom или Skype с зависшим изображением или звуком.
Планируйте удобное время занятий, оставаясь в режиме!
Не успели к началу урока? Он будет ждать вас в записи в личном кабинете!
Интенсивный темп тренировок!
Уроки открываются по расписанию, составленному наилучшим образом для усвоения информации. Все задания даются постепенно, от простого к сложному.
Сопровождение тренера для максимального результата.
Кураторы во главе с Ольгой Тельновой отсматривают все домашние задания и дают обратную связь для исключения затанцованных ошибок.
Общий чат курса.
Полноценное общение, обмен мнениями и эмоциями, возможность задавать любые вопросы и получать на них ответы! А так же полезные замечания и напутствия от Ольги Тельновой на протяжении всего периода обучения!
Игрофикация.
Стимул заниматься и выполнять домашние задания особенно качественно - начисление баллов за каждое задание, которыми можно оплатить приятные бонусы в конце обучения.
Призы лучшим ученикам!
Индивидуальные уроки, участие в сборах и другие приятные полезности.
ЭКСКЛЮЗИВ! Тренировки в режиме реального времени с Чемпионами России и Мира!
Не умеете тренироваться самостоятельно? Теперь проблема решена! Полные комплексы тренировок тела в одном курсе! Нажмите на PLAY и занимайтесь вместе с Кириллом и Сашей или с Никитой и Соней!
Умное тело. Латина.
До начала курса осталось:
Дней
Часов
Минут
Секунд
Основные блоки курса
Каждый урок содержит:
- видео с подробным показом и объяснением
- небольшой тест для лучшего усвоения материала
- домашнее задание
- обратная связь
Каждый урок содержит:
- видео с подробным показом и объяснением
- небольшой тест для лучшего усвоения материала
- домашнее задание
- обратная связь
Стопы
- Разминка, растяжка
- Правильная форма стопы
- Развитие подъема
- Сильная стопа
- Эстетика движения. Как применять в движениях
- Тренировка в режиме реального времени
- Правильная форма стопы
- Развитие подъема
- Сильная стопа
- Эстетика движения. Как применять в движениях
- Тренировка в режиме реального времени
Верхняя часть ног
- Упражнения на примере киков
- Упражнения для силы и легкости ног
- Тренировка в режиме реального времени
- Упражнения для силы и легкости ног
- Тренировка в режиме реального времени
Бедра
- Упражнения на примере самбы для развития мышечности и амплитуды движений
- Тренировка в режиме реального времени
- Тренировка в режиме реального времени
Естественный маятник
- Что такое непрерывное движение позвоночника
- Принципы маятника в бедрах
- Упражнения для координации и развития амплитуды
- Тренировка в режиме реального времени
- Что такое непрерывное движение позвоночника
- Принципы маятника в бедрах
- Упражнения для координации и развития амплитуды
- Тренировка в режиме реального времени
Грудная клетка
- Упражнения для координации и развития верхней части корпуса
- Тренировка в режиме реального времени
- Тренировка в режиме реального времени
Спина
- Упражнения для развития пластики и мышечности спины
- Упражнения на лопатки
- Тренировка в режиме реального времени
- Упражнения на лопатки
- Тренировка в режиме реального времени
Руки
- Основные принципы движения рук
- Кукарача, окружности, линии и др.
- Упражнения для координации и силы рук
- Тренировка в режиме реального времени
- Кукарача, окружности, линии и др.
- Упражнения для координации и силы рук
- Тренировка в режиме реального времени
Кисти
- Принципы красивой работы кистей
- Упражнения для развития пластичности и силы
- Тренировка в режиме реального времени
- Упражнения для развития пластичности и силы
- Тренировка в режиме реального времени
А также бонус - уроки
от приглашенных экспертов
от приглашенных экспертов
Основы правильной разминки профессиональных танцоров
Реабилитация стопы. Как снять боль в суставе при вальгусной деформации
Украшающие" варианты движения рук
Основные травмы танцоров и как их предотвратить
ТАРИФЫ ОБУЧЕНИЯ
Тариф Минимальный
7 блоков
12 часов видео
35 видео уроков
7 домашних заданий
2 живых вебинара от Тельновой О
Доступ к материалам курса 6 месяцев
12 часов видео
35 видео уроков
7 домашних заданий
2 живых вебинара от Тельновой О
Доступ к материалам курса 6 месяцев
43 790 руб
Тариф Оптимальный
8 блоков упражнений на разные части тела:
16 часов видео контента
35 подробных видео уроков
Мини-тест в конце каждого занятия
8 домашних заданий с обратной связью от тренеров-кураторов
7 готовых комплекса в реальном времени с Чемпионами России и Мира
2 живых вебинара от Тельновой О
2 разбора ДЗ от Тельновой О
+
Бонус уроки от приглашенных экспертов
Общий чат участников!
Лучшие ученики получат подарки!
Доступ к материалам 1 ГОД!
16 часов видео контента
35 подробных видео уроков
Мини-тест в конце каждого занятия
8 домашних заданий с обратной связью от тренеров-кураторов
7 готовых комплекса в реальном времени с Чемпионами России и Мира
2 живых вебинара от Тельновой О
2 разбора ДЗ от Тельновой О
+
Бонус уроки от приглашенных экспертов
Общий чат участников!
Лучшие ученики получат подарки!
Доступ к материалам 1 ГОД!
57 790 руб
Тариф VIP
(только 5 мест)
(только 5 мест)
8 блоков упражнений на разные части тела
16 часов видео контента
35 подробных видео уроков
Мини-тест в конце каждого занятия
8 домашних заданий с обратной связью лично Тельновой О
7 готовых комплекса в реальном времени с Чемпионами России и Мира
2 живых вебинара от Тельновой О
2 разбора ДЗ от Тельновой О
+
Бонус уроки от приглашенных экспертов
Общий чат участников!
+
Отдельный VIP чат
Доп чат по вопросам методики для тренеров
3 дополнительных комбинированных комплекса упражнений
Лучшие ученики получат подарки!
Доступ к материалам 1 ГОД!
16 часов видео контента
35 подробных видео уроков
Мини-тест в конце каждого занятия
8 домашних заданий с обратной связью лично Тельновой О
7 готовых комплекса в реальном времени с Чемпионами России и Мира
2 живых вебинара от Тельновой О
2 разбора ДЗ от Тельновой О
+
Бонус уроки от приглашенных экспертов
Общий чат участников!
+
Отдельный VIP чат
Доп чат по вопросам методики для тренеров
3 дополнительных комбинированных комплекса упражнений
Лучшие ученики получат подарки!
Доступ к материалам 1 ГОД!
137 790 руб
Мы не меняем технику!
Курс подойдет танцорам и тренерам любого уровня.
Мы готовим тело, способное красиво и качественно выполнять любые задания тренера. Когда каждое движение выглядит слаженно, красиво и ровно.
Регистрация
Оставьте Ваши данные и мы отправим Вам ссылку на вебинар
Отправляя данные, вы автоматически соглашаетесь с политикой конфиденциальности
© All Rights Reserved. Moscovia Publishing Design Co.
ИП Тельнова Ольга Владимировна
ИНН 772821663206
ИНН 772821663206
