1 Модуль «Основы техники и механики»
На примере танца «Румба»
Авторская годовая программа
Старт 2 потока
17 января 2022 года
17 января 2022 года
Главная задача — дать возможность танцорам любого уровня подготовки, независимо от наличия в настоящий момент партнера, развивать свои танцевальные навыки и повышать свой уровень мастерства.
Наработать ту самую «базу», которой так не хватает.
Наработать ту самую «базу», которой так не хватает.
Программа курса включает в себя 3 модуля:
Модуль 1: продолжительность 12 недель
«Основы техники и механики»
(на примере танца «Румба»)
«Основы техники и механики»
(на примере танца «Румба»)
• ПН - Латина Базовая
• СР - Хореография
• ЧТ - Латина Углубленная и ОФП
• СБ - Дополнительные Интенсивы (по желанию)*
• ВСК - Недельный отчёт (ДЗ по итогу недели) и Zoom практики (по расписанию)
Все уроки проходят по расписанию в режиме живого времени и остаются в записи на обучающей платформе на все время прохождения программы. (время уроков находится ещё на утверждении и появится чуть позже)
• СР - Хореография
• ЧТ - Латина Углубленная и ОФП
• СБ - Дополнительные Интенсивы (по желанию)*
• ВСК - Недельный отчёт (ДЗ по итогу недели) и Zoom практики (по расписанию)
Все уроки проходят по расписанию в режиме живого времени и остаются в записи на обучающей платформе на все время прохождения программы. (время уроков находится ещё на утверждении и появится чуть позже)
Модуль 2: продолжительность 9 недель
«Развитие мышечности и амплитуды»
(на примере танца «Самба»)
«Развитие мышечности и амплитуды»
(на примере танца «Самба»)
Модуль 3: продолжительность 9 недель
«Развитие точности и скорости»
(на примере танца «Ча-ча-ча»)
«Развитие точности и скорости»
(на примере танца «Ча-ча-ча»)
Предварительное расписание:
* Интенсивы не включены в программу и оплачиваются отдельно
Подробная программа
Модуль 1: продолжительность 12 недель
Cтарт: 17 января 2022
Cтарт: 17 января 2022
Неделя 1 (17-23 январ)
ЛАТ: Основная техника и механика на примере танца румба. Основные навыки. Шаги вперед. Поэтапный разбор и отработка.
ОФП: Установочная Zoom лекция по правилам и технике упражнений
ХОР: Вводная растяжка, фото ключевых позиций
ОФП: Установочная Zoom лекция по правилам и технике упражнений
ХОР: Вводная растяжка, фото ключевых позиций
Неделя 2 (24-30 января)
ЛАТ: Румба. Шаги вперед. Углубление информации и наработка первого урока
ОФП: Функциональный тренинг
ХОР: Высокие ноги, работа стопы
ОФП: Функциональный тренинг
ХОР: Высокие ноги, работа стопы
Неделя 3 (31 января - 6 февраля)
ЛАТ:Румба. Шаги назад. Поэтапный разбор и отработка.
ОФП: Круговая тренировка
ХОР: Гибкость, подвижность спины
ОФП: Круговая тренировка
ХОР: Гибкость, подвижность спины
Неделя 4 (7-13 февраля)
ЛАТ: Румба. Шаги назад. Углубление информации и наработка предыдущего урока
ОФП: ABL, BUMS+ABS
ХОР: Растяжка: Спина, задняя поверхность ноги
ОФП: ABL, BUMS+ABS
ХОР: Растяжка: Спина, задняя поверхность ноги
Неделя 5 (14-20 февраля)
ЛАТ: Румба. Переход из шагов назад в шаги вперед и наоборот. Естественный маятник. Техника исполнения шагов в стороны.
ОФП: Табата
ХОР: Правильное исполнение прыжков и махов
ОФП: Табата
ХОР: Правильное исполнение прыжков и махов
Неделя 6 (21-27 февраля)
ЛАТ:Румба. Шаги в стороны, кукарача. Смена направлений. Свивлы
ОФП: Круговая тренировка
ХОР: Баланс, стопы
ОФП: Круговая тренировка
ХОР: Баланс, стопы
Неделя 7 (28 февраля - 6 марта)
ЛАТ: Руки. Кукарача
ОФП: Функциональный тренинг
ХОР: Растяжка
ОФП: Функциональный тренинг
ХОР: Растяжка
Неделя 8 (7-13 марта)
ЛАТ:Румба. Кукарача. Лучи. Бочка с медом
ОФП: Функциональный тренинг
ХОР: Работа рук и корпуса
ОФП: Функциональный тренинг
ХОР: Работа рук и корпуса
Неделя 9 ( 14 - 20 марта)
Самба, Вариация. Женская пластика
Неделя 10 (21-27 марта)
ЛАТ: Румба. Женская пластика (2 возрастные группы)
ОФП: INTERVAL
ХОР: Стопы, спина
ОФП: INTERVAL
ХОР: Стопы, спина
Неделя 11 (28 марта - 3 апреля)
ЛАТ: Румба. Женская пластика (2 возрастные группы)
ОФП: Табата
ХОР: Балетная гимнастика
ОФП: Табата
ХОР: Балетная гимнастика
Неделя 12 (4-10 апреля)
ЛАТ: Румба. Женская пластика (2 возрастные группы)
ОФП: ABL, BUMS+ABS
ХОР: Подведение итогов, фото фиксация результатов
ОФП: ABL, BUMS+ABS
ХОР: Подведение итогов, фото фиксация результатов
Модуль 2: продолжительность 9 недель
Старт: 24 января 2022
Старт: 24 января 2022
Неделя 1 (24-30 января)
Самба. Что же такое баунс? Секреты мышечного движения.
Неделя 2 (31 янв - 6 февраля)
Самба. Окружности. Боковая восьмерка.
Неделя 3 (7-13 февраля)
Самба, передние восьмерки. Восьмерка с выстреливанием ноги. Подготовка к крузадо
Неделя 4 (14-20 февраля)
Самба. Крузадо. Поэтапный разбор и тренировка.
Неделя 5 (21-27 февраля)
Самба, батукада. Поэтапное объяснение и тренировка.
Неделя 6 (28 фев - 6 марта)
Самба, грудная клетка. Развитие амплитуды торса.
Неделя 7 (7-13 марта)
Самба, Вариация соло. Женская пластика
Неделя 8 (14-20 марта)
Самба, Вариация соло. Женская пластика
Неделя 9 (21-27 марта)
Самба, Вариация. Женская пластика
Модуль 3: продолжительность 9 недель
Старт: 28 марта 2022
Старт: 28 марта 2022
Неделя 1 (28 марта - 3 апреля)
Техника шагов вперед, шаги назад. Повторение первого модуля. Натанцовка.
Неделя 2 (4-10 апреля)
Ча-ча-ча. Особенности шагов ча-ча-ча. Изучение локстепов вперед и назад.
Неделя 3 (11-17 апреля)
Ча-ча-ча. Отработка локстепов вперед и назад.
Неделя 4 (18-24 апреля)
Ча-ча-ча. Шаги в стороны и шассе. Виды шассе.
Неделя 5 (25 апреля - 1 мая)
Ча-ча-ча. Шаги
Неделя 6 (2-8 мая)
Ча-ча-ча. Вариация соло. Женская пластика
Неделя 7 (9-15 мая)
Ча-ча-ча. Вариация соло. Женская пластика
Неделя 8 (16-22 мая)
Ча-ча-ча. Вариация соло. Женская пластика
Неделя 9 (23-29 мая)
Ча-ча-ча. Вариация соло. Женская пластика
Эта программа для Вас, если Вам важно:
Качественно и глубоко проработать базу и технику исполнения
Работать с профессионалами, тренерами чемпионов Мира в танцевальном спорте
Получить возможность интенсивного и качественного развития независимо от наличия партнера
Развиваться независимо от успехов пары
Получать обратную связь и поддержку профессионалов
Улучшать спортивные результаты
Постоянно совершенствоваться и развивать свои танцевальные навыки
Постоянно получать новую качественную информацию
Кому подойдет обучение:
Мы делаем акцент на исполнение женской партии в танце, но партнеры так же могут присоединится на первый модуль. (Часть уроков будет проходить отдельно ).
Партнерам:
• которые нацелены на результат
Тренерам:
• которые хотят работать по авторской методике в рамках годовой программы со своими учениками
• хотят часть уроков заменить на онлайн формат
• хотят часть уроков заменить на онлайн формат
Танцорам из регионов:
• сложно найти хороших педагогов высокого уровня
• дорого ездить за качественными знаниями в Москву и другие крупные танцевальные центры
• дорого ездить за качественными знаниями в Москву и другие крупные танцевальные центры
• которым важно качество преподавания и удобен онлайн формат
Танцорам Про-Ам и хобби класса:
• временно в поиске партнера, но не хотят снижать темп тренировочного процесса
• не могут долго найти партнера
• временно без пары, хотят развиваться
• хотят подтянуть свой уровень и догнать партнера по уровню мастерства
• хотят сделать акцент на базе
• хотят развиваться быстрее, чем партнер
• достигли потолка
• не могут долго найти партнера
• временно без пары, хотят развиваться
• хотят подтянуть свой уровень и догнать партнера по уровню мастерства
• хотят сделать акцент на базе
• хотят развиваться быстрее, чем партнер
• достигли потолка
Партнершам:
Стоимость 1 модуля «Румба» (12 недель)
Базовый
33 700 руб
3 урока по 60 минут в неделю:
✓ Латина
✓ ОФП
✓ Хореография
+ Zoom практика, 2 раза за модуль
+ Чат школы
✓ Латина
✓ ОФП
✓ Хореография
+ Zoom практика, 2 раза за модуль
+ Чат школы
Интенсивный
40 900 руб
4 урока по 60 минут в неделю:
✓ Латина
✓ ОФП
✓ Хореография
✓ Углубленная Латина
+ Zoom практика, 2 раза за модуль
+ Чат школы
+ Участие в мастерклассах (по спортивному питанию, спортивной психологии и тд)
+ Чат поддержки с групповой обратной связью от преподавателей курса
+ Индивидуальная постановка целей
+ Проверка ДЗ
+Льготное участие во всех мероприятиях школы
✓ Латина
✓ ОФП
✓ Хореография
✓ Углубленная Латина
+ Zoom практика, 2 раза за модуль
+ Чат школы
+ Участие в мастерклассах (по спортивному питанию, спортивной психологии и тд)
+ Чат поддержки с групповой обратной связью от преподавателей курса
+ Индивидуальная постановка целей
+ Проверка ДЗ
+Льготное участие во всех мероприятиях школы
VIP
108 800 руб
ПРОДАЖА ЗАКРЫТА
То же, что «Интенсивный»
+ Дополнительный урок в неделю в мини-группе с личной обратной связью
+ Личный чат со всеми преподавателями курса с голосовой обратной связью
+ Есть возможность прохождение программы офлайн в Москва
То же, что «Интенсивный»
+ Дополнительный урок в неделю в мини-группе с личной обратной связью
+ Личный чат со всеми преподавателями курса с голосовой обратной связью
+ Есть возможность прохождение программы офлайн в Москва
Отзывы выпускников
2021 © Все права защищены
