Умное тело
Уникальный курс упражнений для формирования устойчивых навыков качественных успешных танцоров
10 августа
Старт курса
5 недель
Длительность
Оставьте ваши контакты
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности персональных данных
Что будет на курсе
10 модулей упражнений
Более 24 часов видео уроков на все основные группы навыков, необходимых для успешного танцевания!
Новый формат
Все уроки находятся на специальной платформе в вашем личном кабинете!
Домашние задания
Обязательная отработка навыков с обратной связью от Андрея Тельнова и кураторов курса!
Для любого уровня и возраста
Информация, работающая для танцоров от Н до м класса, а так же для тренеров!
Доступ на год
Возможность проходить уроки неограниченное число раз!
Общий чат участников
Задавайте вопросы в режиме реального времени!
Упражнения в реальном времени с победителями Первенств России и Мира
Идеальное решение для тех, кто хочет научиться тренироваться самостоятельно!
Полная структурированная методика преподавания Андрея Тельнова
Которая принесла его парам огромное число побед в России и Мире!
Для кого курс?
Для танцоров
Которые хотят понимать свое тело и двигаться к чемпионству
Для тренеров
Которые хотят выстроить свою успешную методику и воспитывать качественных танцоров
Для родителей
Которые хотят помочь своему ребенку стать успешным и понять суть тренировочного процесса
В результате курса
Поймете, как координировать свои мышцы
Узнаете, из чего состоят основные движения
Структурируете свои знания
Приобретете базу навыков для любых шагов и действий
Натренируете физическую выносливость
Станете двигаться «ровно» и «красиво»
Улучшите технику без прямого воздействия на неё
Разложите в своей голове движения на простые части и
Научитесь выполнять их правильно
Создатдите уверенную «базу», которая поможет понимать любого педагога
Получите полный набор инструментов для самостоятельных тренировок
Из чего состоит курс
Каждый урок содержит:
- Видео с подробным показом и объяснением от Андрея Тельнова.
- Небольшой тест для лучшего усвоения материала
- Домашнее задание
- Обратная связь от Андрея Тельнова и педагогов тск «Московия»
Вводный модуль
- Живой вебинар с Андреем Тельновым
- Вводная часть
- Правила обучения
- Техническая часть
- Правила пользования платформой
Модуль 2. Положение тела
- Урок 1. Введение, термины.
- Урок 2. Баланс на подушечках. Без резинки и с резинкой в два направления.
- Урок 3. Баланс на одной ноге, вторая согнута.
- Урок 4. Баланс на одной ноге, вторая в сторону.
- Урок 5. Баланс на одной ноге, другая назад.
- Домашнее задание
Посмотреть полностью программу курса
Модуль 3. Ноги: стопа, голень, голеностоп
- Урок 1. Введение, термины.
- Урок 2. Лифтинг, трансформация, перекат, перекат полукругом.
- Урок 3. Свинг стопой.
- Урок 4. 6 спусков, 6 подъёмов.
- Урок 5. Перекат колени вместе: вперёд, назад, с поворотом стоп
- Урок 6. Упражнения в реальном времени 45 минут, ассистенты Кульпин-Сурнакова
Модуль 4. Ноги: колено, бедро
- Урок 1. Введение, термины.
- Урок 2. Выпад: вперед, назад.
- Урок 3. Выпад с полным переносом: вперед, назад.
- Урок 4. Трансформация позвоночника: вперед, назад, в сторону.
- Урок 5. Упражнения в реальном времени 45 минут, ассистенты Кульпин-Сурнакова
Модуль 5. Ноги: стопа, голеностоп, голень, колено, бедро
- Урок 1. Введение, термины.
- Урок 2. Свинг ноги и стопы.
- Урок 3. Шассе: вправо, влево.
- Урок 4. Каблучный поворот: натуральный, обратный.
- Урок 5. Слип-пивот: правый и левый, через каблук, через носок.
- Урок 6. Перемены: пауза в 2, пауза в 3, с дополнительной подготовкой (спуском).
- Урок 7. Четвертной поворот: партия партнера, партия партнерши.
- Урок 8. Упражнения в реальном времени 45 минут, ассистенты Кульпин-Сурнакова
Бонус-урок:
Йозас Александрявичус «Направление стопы»
Модуль 6. Корпус: Ротация (rotation)
- Урок 1. Введение, термины.
- Урок 2. Малая, большая, нижняя.
- Урок 3. Связь ротации со спуском и подъёмом.
- Урок 4. Выход в променадную позицию.
- Урок 5. Создание ротации: когда и как.
- Урок 6. Упражнения в реальном времени 45 минут, ассистенты Кульпин-Сурнакова
Модуль 7. Корпус: Свинг, Свей (swing, sway)
- Урок 1. Введение, термины.
- Урок 2. Верхний наклон (маятник).
- Урок 3. Нижний наклон (метроном).
- Урок 4. 12 наклонов.
- Урок 5. Упражнения в реальном времени 45 минут, ассистенты Кульпин-Сурнакова
Модуль 8. Корпус: Растяжение (extension)
- Урок 1. Введение, термины.
- Урок 2. Вправо, влево по кругу в диагональ.
- Урок 3. Вправо, влево по кругу в противоположную сторону.
- Урок 4. Подъём в позицию через перёд и через стороны (вправо, влево, партнер, партнерша).
- Урок 5. Две руки вперёд в диагональ. (круги, восьмерки).
- Урок 6. Рука в противоположную диагональ и вдоль пола по кругу.
- Урок 7. Правый, перемена, левый, перемена. Золотая вариация. На стуле.
- Урок 8. Упражнения в реальном времени 45 минут, ассистенты Курбатов-Ревель-Муроз
Модуль 9. Голова
- Урок 1. Введение, термины.
- Урок 2. Козырёк.
- Урок 3. Сопротивление головой против руки.
- Урок 4. Увеличение объема. Отклонения на стуле.
- Урок 5. Снизу через перед наверх в позицию, козырек на стуле.
- Урок 6. Упражнения в реальном времени 45 минут, ассистенты Курбатов-Ревель-Мур
Андрей Тельнов «Упражнение на мышцы торса и шеи»
Модуль 10. Связь ног с корпусом и головой
- Урок 1. Введение, термины.
- Урок 2. Спуски, подъёмы с выводом ноги назад и в сторону, с поднятием и опусканием рук.
- Урок 3. Выпад, ротация, ротация вернуться.
- Урок 4. Выпад вперёд, подведение ноги работой корпуса.
- Урок 5. Свивл.
- Урок 6. Первая половина натурального поворота.
- Урок 7. Вторая половина натурального поворота.
- Урок 8. Swimming
- Урок 9. Samba roll
- Урок 10. Banana shape
- Урок 11. Infinity
- Урок 12. Упражнения в реальном времени 45 минут, ассистенты Кульпин-Сурнакова
Андрей Тельнов «Варианты ритмов фигуры Прогрессивное шассе в Медленном вальсе»
Модуль 11. Танго
Только в тарифе VIP. Возможно докупить за баллы после окончания курса
Только в тарифе VIP. Возможно докупить за баллы после окончания курса
- Урок 1. Введение, термины.
- Урок 2. Положение тела.
- Урок 3. Стопа.
- Урок 4. Ноги.
- Урок 5. Скрутки. На двух ногах, с поднятием ноги, на стуле с отклонением.
- Урок 6. Связь ног и корпуса (открытия).
- Урок 7. Упражнения в реальном времени (45 мин), ассистенты Кульпин-Сурнакова
МЕГА-БОНУС:
Живой онлайн урок Андреем Тельновым «10 инструментов для управления динамикой»
Модуль 12. Заключение
Живой вебинар с Андреем Тельновым
Тарифы обучения
Минимальный
- 9 блоков упражнений на разные части тела
- 840 минут видео
- 48 видео уроков
- 2 живых вебинара от А.Тельнова
- Тест в конце каждого занятия
- Доступ к материалам курса 6 месяцев
57 790
Оптимальный
- 10 блоков упражнений на разные части тела
- 1150 минут видео контента
- 61 подробный видео урок
- 10 домашних заданий с обратной связью от тренеров-кураторов
- Тест в конце каждого занятия
- +
- 10 готовых комплексов в реальном времени с Чемпионами России и Мира
- 2 живых вебинара от А. Тельнова
- Бонус-Урок от Juosas Aleksandrjavicius
- 1 общий разбор домашних заданий (живой вебинар) от Андрея Тельнова
- Общий чат участников!
- Лучшие ученики получат подарки
62 790
VIP (только 10 мест)
- 10 блоков упражнений на разные части тела
- 1150 минут видео контента
- 61 подробный видео урок
- 10 домашних заданий с обратной связью от тренеров-кураторов
- Тест в конце каждого занятия
- 10 готовых комплексов в реальном времени с Чемпионами России и Мира
- 2 живых вебинара от А. Тельнова
- Бонус-Урок от Juosas Aleksandrjavicius
- 1 общий разбор домашних заданий (живой вебинар) от Андрея Тельнова
- Общий чат участников!
- Лучшие ученики получат подарки!
- Модуль «Танго» (7 уроков, 80 минут видео)
- 4 дополнительные онлайн-сессии с Андреем Тельновым
- Отдельный VIP чат
- Консультации по методике для тренеров
Доступ к материалам 1 ГОД!
137 790
Почему стоит пройти этот курс?
Мы не меняем технику! Мы готовим идеально подготовленное тело, которое в состоянии выполнить любое требование любого педагога! Вы поймете, что, и главное — КАК нужно делать, чтобы правильно, поэтапно двигаться к успешному танцеванию.
Мы не меняем технику! Мы готовим идеально подготовленное тело, которое в состоянии выполнить любое требование любого педагога! Вы поймете, что, и главное — КАК нужно делать, чтобы правильно, поэтапно двигаться к успешному танцеванию.
Формат обучения
Занятия проходят на специальной обучающей платформе. После оплаты курса вам придет письмо со ссылкой в ваш личный кабинет. Там будут храниться ваши уроки и вся дополнительная информация
Так же вас ждет общий чат курса, где Андрей и Ольга Тельновы помогают вам разбирать ошибки, дают много полезной дополнительной информации и ежедневно отвечают на ваши вопросы! Наш чат- это мощнейший инструмент мотивации и развития на нашем курсе! Проверено!
За выполнение домашних заданий участникам начисляются баллы, на которые в конце курса можно будет приобрести много полезного - от видео уроков до личных занятий с Андреем Тельновым!
А в конце курса вы получите сертификат!
Новинка!
Разработка Московии, которую мы внедрили в нашу систему сразу после начала пандемии и которая так же доказала свою эффективность на прошедшем первом потоке Курса по латиноамериканской программе — Упражнения в реальном времени с победителями Первенств России и Мира.
Известные на мировой арене танцоры вместе с вами выполняют все необходимые наборы упражнений в РЕАЛЬНОМ ВРЕМЕНИ — в нужном порядке, без остановок, с четко определенными перерывами. Никаких шансов отвлечься или не доделать. Просто включите видео и выполняйте вместе с ребятами. И самое главное - вы увидите, что и чемпионам бывает трудно. Как они преодолевают усталость, напряжение, как тренируются. И поймете, что вы можете так же!
Известные на мировой арене танцоры вместе с вами выполняют все необходимые наборы упражнений в РЕАЛЬНОМ ВРЕМЕНИ — в нужном порядке, без остановок, с четко определенными перерывами. Никаких шансов отвлечься или не доделать. Просто включите видео и выполняйте вместе с ребятами. И самое главное - вы увидите, что и чемпионам бывает трудно. Как они преодолевают усталость, напряжение, как тренируются. И поймете, что вы можете так же!
Андрей Тельнов
- Руководитель и главный тренер танцевально-спортивного клуба
«Московия» (г.Москва)
- Судья Всероссийской категории, Судья WDSF и WDC
- Тренер неоднократных победителей Первенств России в юниорских категориях
- Тренер абсолютных победителей Первенства Мира
- Тренер чемпионов Европы среди Молодежи в Двоеборье
- В прошлом двукратный Чемпион России в Двоеборье, Полуфиналист Чемпионатов мира в Двоеборье
Вопросы и ответы
Сколько нужно тратить времени на занятия?
Зависит от ученика. Вам необходимо прослушать уроки, выполнить упражнения и снять небольшое видео с выполнением нескольких упражнений модуля.
У меня сборы. Смогу ли я выполнять домашние задания?
Да! Более того, занятия по нашему курсу будут дополнительной тренировкой «базы», которая необходима в любом возрасте на любом уровне
Если я не успеваю на живые вебинары?
Ничего страшного! ВСЕ уроки будут доступны в вашем личном кабинете и вы сможете посмотреть их в любое удобное время!
Я тренер. Как я могу сдавать домашние задания?
Мы рекомендуем тренерам самим проходит все уроки и пропускать информацию не только через голову, но еще и через тело. Однако вы так же можете сдавать домашние задания на своих учениках, и так же получать обратную связь!
Я родитель. Боюсь, что мой ребенок что-то не поймет.
Ценность данного курса в том, что вы, имея доступ к информации, наконец-то сможете именно нужными словами помочь вашему ребенку. Ведь часто родитель просто не владеет исходными данными. Вы не только сможете помочь. Вы поймете всю самую суть «базы», о которой все говорят!
У меня Н-Е класс. БУдет ли мне полезен курс?
Однозначно ДА! Мы разберем каждое движение досконально, на мелкие части и объясним простыми словами. Не понять не будет шансов. И это станет отличной базой для будущего развития!
У меня S-M класс. Будет ли мне полезен курс?
Однозначно ДА! Если ты еще не чемпион Мира, значит, чего-то не хватает. Всегда нет времени вернуться в начало и проверить, где что-то осталось недоработанным? Время без турниров - идеальный период, чтобы пройти все еще раз с начала, пройдя все по ступеням.
Курс длится 5 недель, а доступ к материалам - 1 год. Как это?
Все очень просто. К урокам вы можете возвращаться в течение года неограниченное количество раз. Но само живое общение с педагогами, набор баллов, общий чат будут работать в постоянном режиме 5 недель.
Возможно ли приобрести курс в рассрочку?
Да, есть два варианта рассрочки. Первая от банка, для этого необходимо подать заявку и дождаться решения банка. Второй вариант - внутренняя рассрочка двумя платежами - часть до начала курса, и часть - через две недели.
Что можно приобрести за баллы после прохождения курса?
Видео уроки на разные темы, оффлайн и онлайн уроки с Андреем Тельновым, скидки на следующие курсы, бесплатное участие в сборах Московии, в том числе международных, и многое-многое другое!
До старта курса осталось:
Дней
Часов
Минут
Секунд
