Узнаете, как снимать мышечную боль после нагрузок без лекарств. Уже после первого занятия болевые ощущения снизятся, а после регулярных занятий могут уйти совсем
после прохождения курса вы:
Узнаете, какая именно компенсация должна быть у танцоров после тренировок, чтобы снять зажимы в мышцах, вызванные неравномерной или неправильной нагрузкой
Поймете, как улучшить функциональность своего тела, увеличить амплитудность движений, подвижность и гибкость.
Узнаете, как снять мышечную боль в пояснице, шее, плече/лопатке/ колене, стопе, тазобедренном суставе и т.д.
Научитесь, как именно помогать себе быстрее восстановиться после прогонов, турниров, сборов
Поймёте, какая профилактика нужна организму для поддержания тела в максимальной физической форме
Сможете танцевать турниры без обезболивания и дискомфорта
Научитесь решать проблему на начальном этапе, не доводя ситуацию до серьезных травм.