Самостоятельная помощь
Здоровый спортсмен - сильный спортсмен!
Курс по физической реабилитации спортсменов
старт 10 января 2025 г.
Восстановление после физических нагрузок и развитие функциональных возможностей спортсменов
Новый подкаст от IDEALDANCE
Ольга Тарасова и Станислава Продан
Реабилитация спортсменов после физических нагрузок и развитие функциональных возможностей
  • Судья Всероссийской категории
  • Тренер многократных победителей Первенств России
  • Тренер абсолютных победителей Первенства Мира
  • Мастер Спорта
  • 9 лет была сооснователем и главным тренером ТСК «Московия»
  • В прошлом — танцор международного класса
  • Основатель проекта «IDEAL DANCE online» - самой большой онлайн школы по бальным танцам, в которой прошли обучение более 3000 учеников из более 34 стран Мира

Как танцорам самостоятельно снимать мышечную боль и не выпадать из соревновательного процесса
Тренер со стажем 21 год

Как избегать травм и сохранять физическое здоровье
Как спортсменам восстанавливаться после тренировок, сборов, соревнований
International Schroth Three Dimensional Scoliosis Therapy. Schroth Therapist
Новый подкаст от IDEALDANCE
Ольга Тарасова и Станислава Продан
Реабилитация спортсменов после физических нагрузок и развитие функциональных возможностей
  • Судья Всероссийской категории
  • Тренер многократных победителей Первенств России
  • Тренер абсолютных победителей Первенства Мира
  • Мастер Спорта
  • 9 лет была сооснователем и главным тренером ТСК «Московия»
  • В прошлом — танцор международного класса
  • Основатель проекта «IDEAL DANCE online» - самой большой онлайн школы по бальным танцам, в которой прошли обучение более 3000 учеников из более 34 стран Мира

Как танцорам самостоятельно снимать мышечную боль и не выпадать из соревновательного процесса
Тренер со стажем 21 год

Как избегать травм и сохранять физическое здоровье
Как спортсменам восстанавливаться после тренировок, сборов, соревнований
International Schroth Three Dimensional Scoliosis Therapy. Schroth Therapist
При создании курса мне было важно, чтобы спортсмены могли самостоятельно решить очень многие проблемы.

На своем личном опыте и опыте сотен моих клиентов я знаю, что иногда приговор «жизнь без танцев» - не приговор!
Множество проблем можно решить, даже не прибегая к травмирующим операциям, если решать вопрос системно и профессионально.

Весь курс - это подробная инструкция, что и как должен делать спортсмен, чтобы помочь своему телу восстановиться после нагрузок и не допустить серьезных травм.
И эта инструкция должна быть в арсенале каждого спортсмена, которому важно сохранить свое тело в лучшей физической форме и придти к своим результатам.
— Станислава Продан, автор курса.
Что будет на курсе:
1
Теория
Курс рассчитан на спортсменов и любителей без медицинского и другого специального образования, но дает четкие рекомендации, основанные на научно доказанной методике
2
Практические упражнения
Все уроки содержат практический материал. Вы можете просто смотреть и повторять.
Для каждой зоны мы подготовили отдельные уроки, чтобы было проще найти информацию.
3
Специализация курса
Курс создавался преимущественно для спортсменов-бальников и все рекомендации учитывают специфику этого вида спорта. Но также будет максимально полезен танцорам других направлений и видов спорта со схожими видами нагрузки.
4
Комплекс реабилитации спортсменов
В курсе собраны рекомендации по частым проблемам танцоров. Наш опыт показывает, что информация в курсе решает 80% проблем, связанных с реабилитацией спортсменов после нагрузки развитием функциональных возможностей спортсменов.
5
Специальное оборудование
Для различных упражнений вам может понадобиться дополнительное оборудование. Мы даем четкие рекомендации его по выбору.
Многие вещи станут вашими постоянными спутниками на соревнованиях, сборах и т.д.
6
Общий чат участников
Весь материал подан очень подробно и просто. Но при возникновении вопросов, Вы можете задать их в чате учеников курса.

Для кого КУРС?
Для танцоров
Которым важно сохранять физическую форму и быстро и эффективно восстанавливаться после нагрузок, не терять время на долгую реабилитации и находиться в своей максимальной физической форме.
Для тренеров
Которым важно обладать знаниями и навыками помощи своим ученикам. Многие тренеры специально внедряют упражнения на реабилитацию для своих спортсменов в тренировочную программу и уделяют этому отдоенное количество времени.
Для родителей
Которым важно помочь своим детям, в случае возникновения проблем, связанных с повышенной физической нагрузкой.
Вы получаете помощь «на дому»
Многие проблемы Вы решаете самостоятельно, без многоразового посещения спортивных врачей и реабилитологов. Не нужно долго ждать свою запись, ехать в другой регион и тд, вся необходимая информация у вас всегда с собой в смартфоне.
Курс не имеет аналогов
На текущий момент программа не имеет аналогов, в ней собран лучший мировой опыт. Найти грамотного специалиста с подобной специализацией очень сложно особенно в области танцевального спорта.
формат обучения:
Авторская методика
В курсе собраны лучшие мировые практики, подтвердившие свое действие на многих спортсменах.
Многие финалисты Мира и России уже занимаются по этим материалам и решают свои проблемы максимально эффективно.
Узнаете, как снимать мышечную боль после нагрузок без лекарств. Уже после первого занятия болевые ощущения снизятся, а после регулярных занятий могут уйти совсем
после прохождения курса вы:
Узнаете, какая именно компенсация должна быть у танцоров после тренировок, чтобы снять зажимы в мышцах, вызванные неравномерной или неправильной нагрузкой
Поймете, как улучшить функциональность своего тела, увеличить амплитудность движений, подвижность и гибкость.
Узнаете, как снять мышечную боль в пояснице, шее, плече/лопатке/ колене, стопе, тазобедренном суставе и т.д.
Научитесь, как именно помогать себе быстрее восстановиться после прогонов, турниров, сборов
Поймёте, какая профилактика нужна организму для поддержания тела в максимальной физической форме
Сможете танцевать турниры без обезболивания и дискомфорта
Научитесь решать проблему на начальном этапе, не доводя ситуацию до серьезных травм.
❗️Все занятия курса направлены на работу с мышечной болью и их можно проводить только при отсутствии травм!
При малейшем подозрении на травму обязательно обратитесь к врачу для исключения переломов, разрывов связок и тд.
Занятия на восстановление здоровья после травм могут проводиться только после рекомендации врача и полноценного курса лечения.
тарифы:
Оптимальный
Минимальный
самостоятельное прохождение
9 основных уроков, в т. ч.
  • снятие боли в пояснице
  • снятие боли в шее
  • снятие боли в плече/лопатке
  • снятие боли в колене
  • снятие боли в тазобедренном суставе
  • снятие боли в стопе/голеностопе/икре

Общий чат участников

Доступ к курсу 12 месяцев

3 живые ZOOM встречи в формате вопрос/ответ от автора курса (раз в 4 месяца по расписанию)


9 основных уроков, в т. ч.
  • снятие боли в пояснице
  • снятие боли в шее
  • снятие боли в плече/лопатке
  • снятие боли в колене
  • снятие боли в тазобедренном суставе
  • снятие боли в стопе/голеностопе/икре

Общий чат участников

Доступ к курсу 6 месяцев
19 900 ₽
15 500 ₽
22 900 ₽
18 500 ₽
ВИП
индивидуальная обратная связь
9 основных уроков, в т. ч.
  • снятие боли в пояснице
  • снятие боли в шее
  • снятие боли в плече/лопатке
  • снятие боли в колене
  • снятие боли в тазобедренном суставе
  • снятие боли в стопе/голеностопе/икре

Общий чат участников

Доступ к курсу 12 месяцев

3 живые ZOOM встречи в формате вопрос/ответ от автора курса (раз в 4 месяца по расписанию)

1 Индивидуальная Zoom консультация автора курса Станиславы Продан (по запросу)

Отдельный чат ВИП группы со Станиславой Продан на период прохождения курса


Количество: всего 10 мест
38 900 ₽
32 500 ₽
❗️Будьте внимательны при вводе электронной почты!
После регистрации на неё придёт ссылка с доступом на платформу и в Общий чат клуба.
Если письмо не пришло обязательно проверьте папки «спам» и «рассылки», возможно письмо попало туда или свяжитесь со службой техподдержки
Отзывы выпускников наших программ: