Самостоятельная помощь
Здоровый спортсмен - сильный спортсмен!
Здоровый спортсмен - сильный спортсмен!
Курс по физической реабилитации спортсменов
старт 10 января 2025 г.
Восстановление после физических нагрузок и развитие функциональных возможностей спортсменов
Новый подкаст от IDEALDANCE
Ольга Тарасова и Станислава Продан
Ольга Тарасова и Станислава Продан
Реабилитация спортсменов после физических нагрузок и развитие функциональных возможностей
- Судья Всероссийской категории
- Тренер многократных победителей Первенств России
- Тренер абсолютных победителей Первенства Мира
- Мастер Спорта
- 9 лет была сооснователем и главным тренером ТСК «Московия»
- В прошлом — танцор международного класса
- Основатель проекта «IDEAL DANCE online» - самой большой онлайн школы по бальным танцам, в которой прошли обучение более 3000 учеников из более 34 стран Мира
Как танцорам самостоятельно снимать мышечную боль и не выпадать из соревновательного процесса
Тренер со стажем 21 год
Как избегать травм и сохранять физическое здоровье
Как спортсменам восстанавливаться после тренировок, сборов, соревнований
International Schroth Three Dimensional Scoliosis Therapy. Schroth Therapist
Новый подкаст от IDEALDANCE
Ольга Тарасова и Станислава Продан
Ольга Тарасова и Станислава Продан
Реабилитация спортсменов после физических нагрузок и развитие функциональных возможностей
- Судья Всероссийской категории
- Тренер многократных победителей Первенств России
- Тренер абсолютных победителей Первенства Мира
- Мастер Спорта
- 9 лет была сооснователем и главным тренером ТСК «Московия»
- В прошлом — танцор международного класса
- Основатель проекта «IDEAL DANCE online» - самой большой онлайн школы по бальным танцам, в которой прошли обучение более 3000 учеников из более 34 стран Мира
Как танцорам самостоятельно снимать мышечную боль и не выпадать из соревновательного процесса
Тренер со стажем 21 год
Как избегать травм и сохранять физическое здоровье
Как спортсменам восстанавливаться после тренировок, сборов, соревнований
International Schroth Three Dimensional Scoliosis Therapy. Schroth Therapist
“
При создании курса мне было важно, чтобы спортсмены могли самостоятельно решить очень многие проблемы.
На своем личном опыте и опыте сотен моих клиентов я знаю, что иногда приговор «жизнь без танцев» - не приговор!
Множество проблем можно решить, даже не прибегая к травмирующим операциям, если решать вопрос системно и профессионально.
Весь курс - это подробная инструкция, что и как должен делать спортсмен, чтобы помочь своему телу восстановиться после нагрузок и не допустить серьезных травм.
И эта инструкция должна быть в арсенале каждого спортсмена, которому важно сохранить свое тело в лучшей физической форме и придти к своим результатам.
На своем личном опыте и опыте сотен моих клиентов я знаю, что иногда приговор «жизнь без танцев» - не приговор!
Множество проблем можно решить, даже не прибегая к травмирующим операциям, если решать вопрос системно и профессионально.
Весь курс - это подробная инструкция, что и как должен делать спортсмен, чтобы помочь своему телу восстановиться после нагрузок и не допустить серьезных травм.
И эта инструкция должна быть в арсенале каждого спортсмена, которому важно сохранить свое тело в лучшей физической форме и придти к своим результатам.
Что будет на курсе:
1
Теория
Курс рассчитан на спортсменов и любителей без медицинского и другого специального образования, но дает четкие рекомендации, основанные на научно доказанной методике
2
Практические упражнения
Все уроки содержат практический материал. Вы можете просто смотреть и повторять.
Для каждой зоны мы подготовили отдельные уроки, чтобы было проще найти информацию.
Для каждой зоны мы подготовили отдельные уроки, чтобы было проще найти информацию.
3
Специализация курса
Курс создавался преимущественно для спортсменов-бальников и все рекомендации учитывают специфику этого вида спорта. Но также будет максимально полезен танцорам других направлений и видов спорта со схожими видами нагрузки.
4
Комплекс реабилитации спортсменов
В курсе собраны рекомендации по частым проблемам танцоров. Наш опыт показывает, что информация в курсе решает 80% проблем, связанных с реабилитацией спортсменов после нагрузки развитием функциональных возможностей спортсменов.
5
Специальное оборудование
Для различных упражнений вам может понадобиться дополнительное оборудование. Мы даем четкие рекомендации его по выбору.
Многие вещи станут вашими постоянными спутниками на соревнованиях, сборах и т.д.
Многие вещи станут вашими постоянными спутниками на соревнованиях, сборах и т.д.
6
Общий чат участников
Весь материал подан очень подробно и просто. Но при возникновении вопросов, Вы можете задать их в чате учеников курса.
Для кого КУРС?
Для танцоров
Которым важно сохранять физическую форму и быстро и эффективно восстанавливаться после нагрузок, не терять время на долгую реабилитации и находиться в своей максимальной физической форме.
Для тренеров
Которым важно обладать знаниями и навыками помощи своим ученикам. Многие тренеры специально внедряют упражнения на реабилитацию для своих спортсменов в тренировочную программу и уделяют этому отдоенное количество времени.
Для родителей
Которым важно помочь своим детям, в случае возникновения проблем, связанных с повышенной физической нагрузкой.
Вы получаете помощь «на дому»
Многие проблемы Вы решаете самостоятельно, без многоразового посещения спортивных врачей и реабилитологов. Не нужно долго ждать свою запись, ехать в другой регион и тд, вся необходимая информация у вас всегда с собой в смартфоне.
Курс не имеет аналогов
На текущий момент программа не имеет аналогов, в ней собран лучший мировой опыт. Найти грамотного специалиста с подобной специализацией очень сложно особенно в области танцевального спорта.
формат обучения:
Авторская методика
В курсе собраны лучшие мировые практики, подтвердившие свое действие на многих спортсменах.
Многие финалисты Мира и России уже занимаются по этим материалам и решают свои проблемы максимально эффективно.
Многие финалисты Мира и России уже занимаются по этим материалам и решают свои проблемы максимально эффективно.
Узнаете, как снимать мышечную боль после нагрузок без лекарств. Уже после первого занятия болевые ощущения снизятся, а после регулярных занятий могут уйти совсем
после прохождения курса вы:
Узнаете, какая именно компенсация должна быть у танцоров после тренировок, чтобы снять зажимы в мышцах, вызванные неравномерной или неправильной нагрузкой
Поймете, как улучшить функциональность своего тела, увеличить амплитудность движений, подвижность и гибкость.
Узнаете, как снять мышечную боль в пояснице, шее, плече/лопатке/ колене, стопе, тазобедренном суставе и т.д.
Научитесь, как именно помогать себе быстрее восстановиться после прогонов, турниров, сборов
Поймёте, какая профилактика нужна организму для поддержания тела в максимальной физической форме
Сможете танцевать турниры без обезболивания и дискомфорта
Научитесь решать проблему на начальном этапе, не доводя ситуацию до серьезных травм.
❗️Все занятия курса направлены на работу с мышечной болью и их можно проводить только при отсутствии травм!
При малейшем подозрении на травму обязательно обратитесь к врачу для исключения переломов, разрывов связок и тд.
Занятия на восстановление здоровья после травм могут проводиться только после рекомендации врача и полноценного курса лечения.
При малейшем подозрении на травму обязательно обратитесь к врачу для исключения переломов, разрывов связок и тд.
Занятия на восстановление здоровья после травм могут проводиться только после рекомендации врача и полноценного курса лечения.
тарифы:
Оптимальный
Минимальный
самостоятельное прохождение
9 основных уроков, в т. ч.
Общий чат участников
Доступ к курсу 12 месяцев
3 живые ZOOM встречи в формате вопрос/ответ от автора курса (раз в 4 месяца по расписанию)
- снятие боли в пояснице
- снятие боли в шее
- снятие боли в плече/лопатке
- снятие боли в колене
- снятие боли в тазобедренном суставе
- снятие боли в стопе/голеностопе/икре
Общий чат участников
Доступ к курсу 12 месяцев
3 живые ZOOM встречи в формате вопрос/ответ от автора курса (раз в 4 месяца по расписанию)
9 основных уроков, в т. ч.
Общий чат участников
Доступ к курсу 6 месяцев
- снятие боли в пояснице
- снятие боли в шее
- снятие боли в плече/лопатке
- снятие боли в колене
- снятие боли в тазобедренном суставе
- снятие боли в стопе/голеностопе/икре
Общий чат участников
Доступ к курсу 6 месяцев
19 900 ₽
15 500 ₽
15 500 ₽
22 900 ₽
18 500 ₽
18 500 ₽
ВИП
индивидуальная обратная связь
9 основных уроков, в т. ч.
Общий чат участников
Доступ к курсу 12 месяцев
3 живые ZOOM встречи в формате вопрос/ответ от автора курса (раз в 4 месяца по расписанию)
1 Индивидуальная Zoom консультация автора курса Станиславы Продан (по запросу)
Отдельный чат ВИП группы со Станиславой Продан на период прохождения курса
Количество: всего 10 мест
- снятие боли в пояснице
- снятие боли в шее
- снятие боли в плече/лопатке
- снятие боли в колене
- снятие боли в тазобедренном суставе
- снятие боли в стопе/голеностопе/икре
Общий чат участников
Доступ к курсу 12 месяцев
3 живые ZOOM встречи в формате вопрос/ответ от автора курса (раз в 4 месяца по расписанию)
1 Индивидуальная Zoom консультация автора курса Станиславы Продан (по запросу)
Отдельный чат ВИП группы со Станиславой Продан на период прохождения курса
Количество: всего 10 мест
38 900 ₽
32 500 ₽
32 500 ₽
❗️Будьте внимательны при вводе электронной почты!
После регистрации на неё придёт ссылка с доступом на платформу и в Общий чат клуба.
Если письмо не пришло обязательно проверьте папки «спам» и «рассылки», возможно письмо попало туда или свяжитесь со службой техподдержки
После регистрации на неё придёт ссылка с доступом на платформу и в Общий чат клуба.
Если письмо не пришло обязательно проверьте папки «спам» и «рассылки», возможно письмо попало туда или свяжитесь со службой техподдержки
Отзывы выпускников наших программ:
